Manfaat Minum Wedang Jahe Untuk Diet

manfaat jahe untuk diet

Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat jahe untuk diet, kebanyakan dari kita menganggap bahwa jahe hanyalah rempah-rempah yang bermanfaat sebagai bumbu dapur atau sekedar untuk menghangatkan badan di kala cuaca dingin.

Mimun air jahe atau wedang jahe berkhasiat untuk membakar kalori di dalam tubuh, hal ini sangat bagus dilakukan saat menjalankan diet apalagi jika anda tidak memiliki banyak waktu untuk olahraga.

Advertisement



Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh dan sebagai minuman penambah energi. Berikut adalah penjelasan mengenai khasiat dan manfaat jahe untuk diet serta menurunkan berat badan.

manfaat jahe untuk diet

Advertisement



Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Diet

Mampu meningkatkan Ph di dalam perut

Apabila di konsumsi secara rutin, jahe mampu meningkatkan kadar Ph didalam perut yang membatu merangsang enzim pencernaan untuk mengolah makanan menjadi energi dan nutrisi.

Oleh sebab itu, akan sangat bagus jika anda minum air jahe saat menjalankan karena dapat membantu melancarkan pencernaan dan makanan dapat tercerna dengan baik.

Meningkatkan energi

Saat makanan dapat tercerna dengan baik semua nutrisi yang terkandung pada makanan akan terserap sempurna oleh tubuh sehingga energi yang dibutuhkan akan tercukupi.  Efek jahe pada tubuh hampir mirip seperti kafein yang membuat tubuh terasa segar dan bertenaga.

Perut terasa kenyang lebih lama

Jahe memiliki kemampuan untuk menimbulkan rasa kenyang lebih lama. Oleh sebab itu mengkonsumsi minuman yang terbuat dari jahe saat menjalankan diet sangat bagus untuk menunda rasa lapar.

Meningkatkan Metabolisme tubuh

Metabolisme tubuh yang baik sangat menentu keberhasilan program diet yang anda jalankan, karena itu minum jahe setelah sarapan dan di malam hari akan membantu melancarkan pembuangan sisa-sia makanan, baik melalui anus dan urin maupun keringat. Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol dan membakar lemak dalam tubuh.

Baca Juga : Tips sukses menjalankan diet ocd

Cara Membuat Ramuan air jahe untuk diet

Siapkan terlebih dahulu bahan yang diperlukan seperti Jahe, Madu dan lemon. Kemudian panaskan 4 gelas air lalu masukkan jahe yang telah di potong-potong dan dibersihkan, biarkan sampai mendidih.

Selanjutnya tunggu sampai air jahe terasa hangat lalu tambahkan beberapa iris lemon dan dua sendok makan madu kedalam air jahe tersebut agar terasa lebih nikmat saat diminum.

Penting untuk diketahui, jangan menambahkan madu saat air sedang mendidih karena akan menghilangkan khasiat yang ada pada madu.

Supaya khasiatnya cepat terasa, sebaiknya mengkonsumsi ramuan tersebut secara rutin dua kali sehari selama menjalankan diet, agar manfaat jahe untuk diet dapat dirasakan.

Advertisement



Leave a comment

Your email address will not be published.


*


error: Content is protected !!